(中央社記者張茗喧台北26日電)台灣乳酸菌協會公布全台腸胃調查,發現8成縣市民眾腸胃都亮紅燈,腸胃最差前3名分別為基隆市、新竹縣、新北市,呼籲青壯年不只要打拼,更應注重腸道健康。

台灣乳酸菌協會偕同台灣癌症基金會、台灣營養基金會日前針對基隆小額借款利息低 全台1172名20至45歲民眾,對腸胃疾病、腸胃問題 、腸道年齡、飲食習慣等進行抽樣問卷調查,並結合國民健康署公布大腸癌與胃癌數據,統整出「台灣腸胃健康地圖」。

調查發現,台灣本島19縣市全數達到中度警示,其中高達8成區域呈現中、高度警示,腸胃力最差縣市前3名依序為基隆市、新竹縣、新北市。

調查顯示,全台每4名青壯年中就有1人腸道年齡老化超過20歲,腸道老化前3名分別為基隆市老化15.5歲最多,其次為宜蘭縣老化15歲、花蓮縣老化14.2歲。

台灣乳高雄銀行個人信貸 酸菌協會榮譽理事蔡英傑說,腸道年齡越大,是體內有壞菌的警訊,他提醒,即使天天排便,但只要發現糞便較乾硬、容易沉到底部等現象,就有可能是體內菌相惡化情況的徵兆。

台灣營養基金會執行長吳映蓉表示,時下青壯族多外食,本來就難攝取均衡營養,不少上班族、學生又偏好以「吃」留學貸款利率 紓壓,更容易增加腸胃道的壓力。

吳映蓉呼籲,每人每天蔬果攝取比例應盡量達到飲食總量的一半,主食至少1/3為全穀,每天飲用1.5至2杯乳品或優酪乳,有助維護腸道健康。1050526

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